Una din cele mai frecvente întrebări ale părinților. Iată recomandările oficiale WHO și AAP:
0-3 luni: 14-17 ore/zi (inclusiv pui de somn frecvenți)
4-11 luni: 12-15 ore/zi (2-3 pui de somn + noapte)
1-2 ani: 11-14 ore/zi (1-2 pui de somn + noapte)
2-3 ani: 10-13 ore/zi (1 pui de somn + noapte)
Fiecare copil e diferit. Dacă bebelușul tău doarme 13 ore la 8 luni (sub recomandarea de 15), dar se trezește fericit, mănâncă bine și se dezvoltă normal — totul e în regulă.
Îngrijorează-te doar dacă:
Scorul de Somn include componenta "Durată" care compară automat totalul zilnic cu recomandarea WHO pentru vârsta exactă a bebelușului tău. Pe Home screen vezi instant dacă ești în target.