Regresia de somn la 4 luni: ce e și cum treci peste ea

La 4 luni, bebelușul tău care dormea 6 ore continuu începe brusc să se trezească la fiecare 2 ore. Nu ai făcut nimic greșit — e biologie pură.

Ce se întâmplă la 4 luni

Creierul bebelușului trece prin cea mai mare reorganizare de după naștere. Ciclurile de somn se maturizează de la 2 faze (nou-născut) la 4 faze (adult). Între fiecare ciclu de 40 minute, bebelușul se trezește parțial — și dacă nu știe să readoarmă singur, plânge.

Cât durează

2-6 săptămâni în medie. Unii bebeluși trec în 10 zile, alții au nevoie de 8 săptămâni. Nu e ceva ce "rezolvi" — e ceva prin care treci.

Ce funcționează

• Consistență absolută cu rutina de seară — chiar dacă nu pare că funcționează
• Pune-l în pătuț somnoros dar treaz — asta e MOMENTUL să învețe auto-adormirea
• Nu introduce obiceiuri noi (alăptare la somn, legănat) pe care va trebui să le dezveți mai târziu
• Asigură suficient somn de zi — un bebeluș supra-obosit doarme MAI RĂU noaptea
• Folosește white noise — acoperă sunetele care ar putea trezi între cicluri

Cum ajută Lulla

Urmărind cu Lulla, vei vedea exact cum evoluează. Scorul de Somn va scădea temporar — e normal. Dar vei observa pattern-ul de recuperare și vei avea date concrete pentru pediatru dacă e nevoie.